kastrelok відкриває природний потенціал вашого тіла
М'який підхід до відновлення рухливості через освіту, адаптивні практики та розуміння потреб опорно-рухового апарату
Розуміння вашого стану
Адаптивна програма
Природне зміцнення
kastrelok бачить тіло як цілісну систему
Ми не фокусуємося на окремих проблемах, а розглядаємо весь опорно-руховий апарат у взаємозв'язку. Кожна м'яка тканина, кожен рух впливає на загальну стабільність.
kastrelok допомагає відновити природні патерни руху через поступові адаптації, освітні матеріали та індивідуальний підхід до потреб вашого тіла.
Три кити kastrelok
Наш підхід базується на фундаментальних принципах відновлення
Поступовість
kastrelok не поспішає. Ми розуміємо, що справжнє відновлення потребує часу та терпіння. Кожен крок має бути комфортним і безпечним.
Індивідуальність
Кожна людина унікальна, і kastrelok це враховує. Ми адаптуємо програми під ваш спосіб життя, фізичні можливості та цілі.
Цілісність
kastrelok розглядає тіло як єдину систему. Ми працюємо не лише з рухливістю, а й з диханням, осанкою та загальним самопочуттям.
Програми kastrelok
Оберіть рівень підтримки, який відповідає вашим потребам і ритму життя
Перші кроки
Базова програма з основними вправами для зміцнення та введення в ритм kastrelok. Відео-уроки, щотижневі рекомендації.
Повна гармонія
Розширена програма з персональними консультаціями, адаптивними планами та доступом до спеціалістів kastrelok.
Максимальна підтримка
Повний спектр можливостей kastrelok: індивідуальні програми, щотижневі консультації, доступ до всіх матеріалів та новинок.
Кожен день — крок до стабільності
kastrelok не обіцяє миттєвих результатів. Ми йдемо поруч з вами в щоденному процесі відновлення природної рухливості та гнучкості.
Наші учасники помічають перші позитивні зміни вже через 2-3 тижні регулярної практики: покращується осанка, зростає впевненість у рухах, з'являється відчуття легкості.
"kastrelok навчив мене слухати своє тіло і давати йому те, що потрібно. Тепер я розумію різницю між втомою та справжньою потребою у відпочинку."
— Марія, 52 роки
kastrelok адаптується до вас
Не ви підлаштовуєтеся під програму — програма підлаштовується під ваші потреби, можливості та життєві обставини
Гнучкий графік
Вправи можна виконувати вранці або ввечері, вдома або на роботі. kastrelok пропонує варіанти для будь-якого розкладу.
Різні рівні навантаження
Від найм'якших рухів до більш активних вправ — ви самі контролюєте інтенсивність відповідно до самопочуття.
Мінімум обладнання
Більшість вправ не потребують спеціального інвентарю. Використовуйте стілець, подушку або просто підлогу.
Підтримка 24/7
Доступ до матеріалів, відеоуроків та рекомендацій kastrelok у зручний для вас час.
Розпочнемо ваш шлях з kastrelok
Заповніть форму, і ми підберемо найкращу програму саме для вас
Ваше тіло готове до змін
kastrelok не обіцяє чудес, але гарантує турботливий супровід у відкритті природного потенціалу вашого опорно-рухового апарату